Elementor #341

Inlagt av i feb 15, 2019 i BLOGGINLÄGG | 0 kommentarer

Boulebar med Måndagsträffen

boulebar

För några veckor sedan var Måndagsträffen på Boulebar på Rosenlundsgatan. Vilket trevligt

ställe! Det var ganska lätt att ta sig in i lokalen, dock verkade inte dörröppnaren

fungera just när vi var där. Det var väldigt lätt att ta sig in på banorna, eftersom

det inte var någon kant eller tröskel till dem. Baren var, som de flesta andra

bardiskar, ganska hög, men personalen är väldigt vänliga och hade säkert hjälpt

till om vi velat ha något att dricka.

Vi delade upp oss i två lag, med tre personer i varje. Linda, David och Ida

hade tagit med sig en så kallad ränna, en justerbar ställning med ett rör där de

som har svårt att kasta bollarna (vi använde medtagna boccia-bollar istället för

de vanliga kloten) kunde släppa dem. Boule fungerar precis som boccia, det är

det lag med klot/ boll som ligger närmast den neutrala bollen/kulan som får

poäng och ju fler klot/ bollar man har som ligger närmast, desto fler poäng kan

man få. Man kan få som högst sex poäng per omgång.

När lagen var uppdelade, rännan inställd och vår domare var redo körde spelet

igång! Det blev en tuff match, som svängde mycket fram och tillbaka! Ena

stunden var det någon som låg väldigt nära ”lillen”, för att i nästa stund bli

undanknuffad och inte ligga bäst till längre. Till slut gick blå laget, där jag var

med, segrande ur matchen.

Det finns möjlighet att beställa mat i samband med att man spelar, men det hade

inte vi gjort den här gången. Men jag kan, av egen erfarenhet, säga att det är väl

värt att göra om man har tid och möjlighet. Är man ett sällskap med många

rullstolar så kan det dock bli en aning trångt och det finns en risk att man måste

sitta vid fler olika bord. Jag upplever även att det kan bli trångt om man är många

i rullstol som ska betala, vilket du gör vid utgången, samtidigt.

Men som sagt, väl värt ett besök!

Läs mer

Föreläsning med Maja Koppfeldt

Inlagt av i feb 5, 2019 i AKTIVITETER | 0 kommentarer

Välkommen på föreläsning med Maja Koppfeldt

Nu är det dags för Temaeftermiddag igen och den här gången bjuder vi in till föreläsning och fika!

Våra mänskliga försvarsmekanismer mot ångest
Vi kommer att gå igenom vilka olika psykologiska försvar vi har som människor och ni kommer få möjlighet att ställa frågor och resonera krig dessa. Vi har alla olika strategier som vi har skapat för att klara av vår verklighet och för att upprätthålla en självbild. Alla människor använder sig av psykologiska försvarsmekanismer då de inre och yttre påfrestningarna blir för stora. Vi försvarar oss per automatik och vid högt funktionella försvar har vi fri tillgång till känslor och impulser. Vid lägra försvar blockeras våra tankar och känslor och vi låser oss. Våra försvar blir tex aktiva när vi tar emot kritik. De olika psykologiska försvaren kan listas från högt funktionella ner till mycket primitiva.

Maja Koppfeldt är VD på Livsanda Care AB och är utbildad Psykodynamisk psykoterapeut och har lång erfarenhet att arbeta inom personlig assistans. Hon har även suttit som politiker i Hälso-och sjukvårdsnämnden Göteborg samt Psykiatriberedningen i Västra Götalandsregionen. 

När: Tisdag 19/2
Kl: 13.30-15.30
Var: Livsanda Assistans, Gruvgatan 19
Anmäl dig senast måndag 18/2 till: linda.wardal@livsanda.se

Läs mer

Parasportsgalan livesänds på söndag

Inlagt av i jan 31, 2019 i BLOGGINLÄGG | 0 kommentarer

Missa inte livesändningen på nätet av Svenska Parasportgalan 2019! Kl 19.00 Söndag 3 februari.
Här är länken :
https://youtu.be/ypwQLYlOw3w

Nomineringar:

Årets ledare inom parasporten:

  • Göran Engström (fotboll)
  • Åsa Eklund (kanot)
  • Andreas Jonerholm (simning) 

Årets nykomling:

  • Aaron Lindström (alpint)
  • Marika Vahinger (racerunning)
  • Nicola St Clair Maitland (simning)

Årets prestation inom Special Olympics:

  • Lille Ruoskanen (friidrott)
  • Ricky Landgraff (handboll)
  • Viktor Åberg (basket/friidrott)

Årets manliga parasportare:

  • Stefan Olsson (tennis)
  • Tobias Jonsson (friidrott)
  • Zebastian Modin (längdskidor/skidskytte)

Årets förebild inom parasporten:

  • Anna Bjerkefors (kanot/medicinska kommittén)
  • Nicolina Pernheim (judo)
  • Mikael Fredriksson (simning)

Årets kvinnliga parasportare:

  • Helene Ripa (kanot)
  • Anna Beck (cykel)
  • Pernilla Lindberg (simning)

Årets lag inom parasporten:

  • Landslaget Paraishockey 
  • Landslaget Fotboll – Det okända landslaget
  • Herrlandslaget Goalball 

Årets Stjärnskott:
Priset Årets Stjärnskott inom paraidrotten har delas ut av Radiosporten sedan 2010 och tilldelas : ”den idrottare, eller lag, som under året tagit ett stort steg framåt i sitt idrottande och visat en positiv attityd och vilja att förbättra sig”.

  • Aaron Lindström, alpin skidåkning
  • Max Gyllsten, paraishockey 
  • Nicola St Clair Maitland, simning  
  • Louise Jannering, paracykel 


Läs mer

Schema för aktiviteter i februari

Inlagt av i jan 30, 2019 i AKTIVITETER | 0 kommentarer


 Jympagrupp
När: Fredag 1 februari (alltid gratis och alltid på fredagar!)
Kl: 14.30-15.50. Fika mellan 14.30-15.00
Var: Livsanda, Gruvgatan 19
 
Jympagrupp
När: Fredag 8 februari
Kl: 14.30-15.50.     Fika mellan 14.30-15.00
Var: Livsanda, Gruvgatan 19


Spelkväll och fika på Condeco
När: Måndag 11 februari
Kl: 18.00-20.00
Var: Östra Hamngatan 46-48
Info: Kunder hos Livsanda får tillbaka 100 kr i slutet av månaden mot uppvisande av kvitto.
 
Jympagrupp
När: Fredag 15 februari
Kl: 14.30-15.50.     Fika mellan 14.30-15.00
Var: Livsanda, Gruvgatan 19
 
 
Restaurang Mañana
När: Fredag 15 februari
Kl: 18-20    
Var: Odinsplatsen 1. Kunder hos Livsanda får tillbaka 100 kr i slutet av månaden mot uppvisande av kvitto.
Info: Anmäl dig senast onsdag 13/2


Eftermiddagsföreläsning med Maja Koppfeldt
När: tisdag 19 februari
Kl: 13.30-15.30
Var: Livsanda, Gruvgatan 19

Jympagrupp
När: Fredag 22 februari 
Kl: 14.30-15.50.     Fika mellan 14.30-15.00
Var: Livsanda, Gruvgatan 19

Bowling och middag
När: måndag 25 februari
Kl: 17.00-20.00
Var: Star Bowling, Odinsgatan 8
Info: Vi vill ha din anmälan senast 20/2. Du som är kund hos Livsanda får tillbaka 100 kronor i slutet av månaden mot uppvisande av kvitto.
Kostnad: 200-300 kr beroende på vad du vill ha att äta och hur många vi blir per bana.    
                                          
Läs mer

Linda: ny aktivitör på Mittfunktionshinder.se

Inlagt av i jan 24, 2019 i BLOGGINLÄGG | 0 kommentarer

Hej!
Nytt år och nya möjligheter. Förutom nyårslöften och en ny kalender på väggen så har det för mig också inneburit ett nytt jobb: som aktivitetsansvarig på Livsanda & Mittfunktionshinder.se. Det känns lite som att vinna på lotto: ”Tänk att jag får jobba med det här”. För er som inte har träffat mig tidigare tänkte jag passa på att presentera mig själv!

Jag heter Linda Wardal och jag är utbildad dansare och koreograf (arbetar konstnärligt med att skapa dansföreställningar). Tack vare mitt yrke har jag de senaste åren fått möjligheter att jobba utomlands i länder såsom Italien, Moçambique, Norge, Serbien och Frankrike. Jag äääälskar verkligen att resa och få en inblick i andra kulturer. Dock kommer jag försöka åka tåg i den mån det går framöver med tanke på klimatet. När jag hade flyttat tillbaka till Göteborg började jag arbeta för Dansutbildningen Språng här i Göteborg. De jobbar med dansundervisning för alla åldrar, oavsett funktionsuppsättning. Genom dem lärde jag mig att anpassa mina danslektioner för olika slags kroppar och olika människors sätt att lära sig saker på. I tillägg lärde jag mig lite tecken som stöd, något jag vill fortsätta bli bättre på. På min fritid tycker jag om att gå på kulturevenemang, handla på second hand, laga vegetarisk mat, yoga och gå i kyrkan. Jag är också lite smått besatt av sengångare, enligt mig världens häftigaste djur!

För mig är hälsa och träning väldigt viktigt och därför känns det passande att få jobba på Livsanda som också värdesätter det högt. Varje fredag kommer jag att hålla i jympagruppen i Livsandas lokaler. Hoppas jag ser många av er där! Utöver det ska jag hålla igång hemsidan för Mittfunktionshinder.se och se till att den uppdateras med intressanta blogginlägg, artiklar och info om våra aktiviteter. Givetvis kan du höra av dig om du har några förslag på saker som du vill att det ska skrivas om. I vår kommer vi också att ha en pysselgrupp, en fotokurs och många härliga kvälls- och helgaktiviteter.

Önskar dig en fin dag.
Hälsningar
Linda

Läs mer

Ljusterapi, yoga och föreläsningar under Hälsoveckan

Inlagt av i jan 24, 2019 i AKTIVITETER | 0 kommentarer

Igår besökte aktivitörerna Linda och Felicia Hälsoveckan på Dalheimers hus. Så roligt att flera av våra deltagare anslöt denna dag. Vi lyssnade på föreläsningar om kost, träning, meditation och mindfullness. På eftermiddagen provade vi på ljusterapi och yinyoga.

På Dalheimers Hus finns ett solrum som går att boka för allmänheten. Du anmäler dig i receptionen och får då låna solglasögon om du inte har med dig egna. Väl där kan du reglera hur många grader du vill ha inne i solrummet. Det är inrett med skärgårdskänsla, med strandbakgrund och solstolar. Ljudet av vågor och en mås hörs i bakgrunden. Solsimulatorns ljuspaneler ger ljus och värme med hjälp av UV-vågor som ligger på en kontrollerad nivå och därmed inte utger några hälsorisker. Vi tyckte det var väldigt avkopplande att luta sig tillbaka och känna värmen mot ansiktet. Det är ett bra sätt för att rensa tankarna, låta andningen bli avslappnad, och vi kände oss piggare efteråt.

För dig som vill besöka solrummet på Dalheimers hus kan du boka genom att ringa receptionen: 031-3679752. Det kostar 65 kronor om du är ensam, eller 100 kronor om ni är 2-6 personer.

Yinyoga är en yogaform som går ut på att slappna av i olika positioner, oftast sittandes eller liggandes. Detta görs under 2-5 minuter i varje position. Avslappningen gör att du stretchar kroppen och effekterna kan vara både smärtlinding, ökad rörlighet och välmående, speciellt om du utför det regelbundet.

Läs mer

Om att känna sig otillräcklig som anhörig

Inlagt av i jan 22, 2019 i BLOGGINLÄGG | 0 kommentarer

O

DE FÖRVÄNTNINGAR MAN LÄGGER PÅ SIG SJÄLV SOM ANHÖRIG ÄR OFTAST ORIMLIGT STORA…

Som nära anhörig, förälder eller barn till den funktionshindrade står man väldigt nära och samtidigt mitt upp i assistansen. Att som anhörig få assistans till den man älskar kan vara både en befrielse och ett nytt komplicerat moment i livet.

Det är sällan enkelt, utan oftast bara väldigt känslosamt. När någon i familjen är eller blir funktionshindrad väcker det ofta många känslor hos de övriga familjemedlemmarna. Det är inte ovanligt att man som förälder eller syskon känner att man inte räcker till.

Hur mycket man än gör är det lätt att känna att man inte gör tillräckligt. De förväntningar man lägger på sig själv som anhörig är oftast orimligt stora och man kanske känner sig jagad av både sina egna och samhällets krav på den goda dottern eller den goda pappan. Många känner att man borde finnas till hands mer, borde göra mer, borde orka fajtas mot orättvisa beslut mer, borde orka kämpa mer för rättigheter och för bra hjälpmedel.

Mitt i allt detta tågar assistenterna in. De som har till jobb att vara brukarens armar och ben. Assistenten som finns där mitt i det vardagliga och som ofta blir expert på brukarens unika behov. Trots att rollen som anhörig och rollen som assistent inte är motsatta varandra kan konflikter ändå uppstå inom den anhörige. Assistenten kan aldrig vara en ersättare för familjen men det kan likväl kännas hotfullt att det finns en utomstående som kan så mycket om min man/dotter/pappa.

Som i vissa fall kanske vet mer än jag, som ”borde” kunna mest. Assistenterna som alltid finns omkring brukaren blir en påminnelse till familjen om att något är annorlunda. Kanske känns det svårt att vara naturlig med en assistent i rummet, att inte kunna träffa sin man/son/kusin utan att ha en tredje person med. Det kan kännas som om det inte finns något utrymme för privatliv och förtroliga samtal längre. Allt på grund av den där assistenten som alltid finns där och påminner om allt det som inte är som det ”borde” vara.

Men känslan av vad som borde vara är sällan vare sig rätt eller trevlig. Det är kanske lättare att leva utan begreppet ”borde”. Och faktum kvarstår att assistenten finns där och är en viktig person i brukarens liv, men en assistent kan aldrig ta över din roll som anhörig. Assistent och anhörig kan existera sida vid sida. Med respekt för vilka viktiga roller var och en spelar i den funktionshindrades liv, kan man hitta positiva sätt att verka tillsammans.

Många anhöriga känner i vissa stunder också både skuld och skam över sin orklöshet. Man kan känna en ilska som gör att man bara känner för att slänga ut rullstolen genom fönstret i ren desperation, och det är ok att känna så. Det viktiga är att man som anhörig tillåter sig att släppa skulden, att man tillåter sig befria sig från skammen och vara nöjd med precis det man förmår att ge i varje stund. Man får vara arg, ledsen och förbannad och släppa fram de känslorna. Men när man gjort det är det viktigt att man släpper sig själv fri. Du är anhörig och du älskar din son/fru/mamma. Klappa dig själv på axeln för allt det stöd du ger!

Och tillåt dig att vara nöjd med det!

Läs mer
Hoppa till verktygsfältet