Föreläsning med Maja Koppfeldt
Välkommen på föreläsning med Maja Koppfeldt
Nu är det dags för Temaeftermiddag igen och den här gången bjuder vi in till föreläsning och fika!
Våra mänskliga försvarsmekanismer mot ångest
Vi kommer att gå igenom vilka olika psykologiska försvar vi har som människor och ni kommer få möjlighet att ställa frågor och resonera krig dessa. Vi har alla olika strategier som vi har skapat för att klara av vår verklighet och för att upprätthålla en självbild. Alla människor använder sig av psykologiska försvarsmekanismer då de inre och yttre påfrestningarna blir för stora. Vi försvarar oss per automatik och vid högt funktionella försvar har vi fri tillgång till känslor och impulser. Vid lägra försvar blockeras våra tankar och känslor och vi låser oss. Våra försvar blir tex aktiva när vi tar emot kritik. De olika psykologiska försvaren kan listas från högt funktionella ner till mycket primitiva.
Maja Koppfeldt är VD på Livsanda Care AB och är utbildad Psykodynamisk psykoterapeut och har lång erfarenhet att arbeta inom personlig assistans. Hon har även suttit som politiker i Hälso-och sjukvårdsnämnden Göteborg samt Psykiatriberedningen i Västra Götalandsregionen.
När: Tisdag 19/2
Kl: 13.30-15.30
Var: Livsanda Assistans, Gruvgatan 19
Anmäl dig senast måndag 18/2 till: linda.wardal@livsanda.se
Parasportsgalan livesänds på söndag
Missa inte livesändningen på nätet av Svenska Parasportgalan 2019! Kl 19.00 Söndag 3 februari.
Här är länken :
https://youtu.be/ypwQLYlOw3w
Nomineringar:
Årets ledare inom parasporten:
- Göran Engström (fotboll)
- Åsa Eklund (kanot)
- Andreas Jonerholm (simning)
Årets nykomling:
- Aaron Lindström (alpint)
- Marika Vahinger (racerunning)
- Nicola St Clair Maitland (simning)
Årets prestation inom Special Olympics:
- Lille Ruoskanen (friidrott)
- Ricky Landgraff (handboll)
- Viktor Åberg (basket/friidrott)
Årets manliga parasportare:
- Stefan Olsson (tennis)
- Tobias Jonsson (friidrott)
- Zebastian Modin (längdskidor/skidskytte)
Årets förebild inom parasporten:
- Anna Bjerkefors (kanot/medicinska kommittén)
- Nicolina Pernheim (judo)
- Mikael Fredriksson (simning)
Årets kvinnliga parasportare:
- Helene Ripa (kanot)
- Anna Beck (cykel)
- Pernilla Lindberg (simning)
Årets lag inom parasporten:
- Landslaget Paraishockey
- Landslaget Fotboll – Det okända landslaget
- Herrlandslaget Goalball
Årets Stjärnskott:
Priset Årets Stjärnskott inom paraidrotten har delas ut av Radiosporten sedan 2010 och tilldelas : ”den idrottare, eller lag, som under året tagit ett stort steg framåt i sitt idrottande och visat en positiv attityd och vilja att förbättra sig”.
- Aaron Lindström, alpin skidåkning
- Max Gyllsten, paraishockey
- Nicola St Clair Maitland, simning
- Louise Jannering, paracykel
Schema för aktiviteter i februari
| |
| Jympagrupp När: Fredag 1 februari (alltid gratis och alltid på fredagar!) Kl: 14.30-15.50. Fika mellan 14.30-15.00 Var: Livsanda, Gruvgatan 19 Jympagrupp När: Fredag 8 februari Kl: 14.30-15.50. Fika mellan 14.30-15.00 Var: Livsanda, Gruvgatan 19 Spelkväll och fika på Condeco När: Måndag 11 februari Kl: 18.00-20.00 Var: Östra Hamngatan 46-48 Info: Kunder hos Livsanda får tillbaka 100 kr i slutet av månaden mot uppvisande av kvitto. Jympagrupp När: Fredag 15 februari Kl: 14.30-15.50. Fika mellan 14.30-15.00 Var: Livsanda, Gruvgatan 19 Restaurang Mañana När: Fredag 15 februari Kl: 18-20 Var: Odinsplatsen 1. Kunder hos Livsanda får tillbaka 100 kr i slutet av månaden mot uppvisande av kvitto. Info: Anmäl dig senast onsdag 13/2 Eftermiddagsföreläsning med Maja Koppfeldt När: tisdag 19 februari Kl: 13.30-15.30 Var: Livsanda, Gruvgatan 19 Jympagrupp När: Fredag 22 februari Kl: 14.30-15.50. Fika mellan 14.30-15.00 Var: Livsanda, Gruvgatan 19 Bowling och middag När: måndag 25 februari Kl: 17.00-20.00 Var: Star Bowling, Odinsgatan 8 Info: Vi vill ha din anmälan senast 20/2. Du som är kund hos Livsanda får tillbaka 100 kronor i slutet av månaden mot uppvisande av kvitto. Kostnad: 200-300 kr beroende på vad du vill ha att äta och hur många vi blir per bana. |
Linda: ny aktivitör på Mittfunktionshinder.se
Hej!
Nytt år och nya möjligheter. Förutom nyårslöften och en ny kalender på väggen så har det för mig också inneburit ett nytt jobb: som aktivitetsansvarig på Livsanda & Mittfunktionshinder.se. Det känns lite som att vinna på lotto: ”Tänk att jag får jobba med det här”. För er som inte har träffat mig tidigare tänkte jag passa på att presentera mig själv!
Jag heter Linda Wardal och jag är utbildad dansare och koreograf (arbetar konstnärligt med att skapa dansföreställningar). Tack vare mitt yrke har jag de senaste åren fått möjligheter att jobba utomlands i länder såsom Italien, Moçambique, Norge, Serbien och Frankrike. Jag äääälskar verkligen att resa och få en inblick i andra kulturer. Dock kommer jag försöka åka tåg i den mån det går framöver med tanke på klimatet. När jag hade flyttat tillbaka till Göteborg började jag arbeta för Dansutbildningen Språng här i Göteborg. De jobbar med dansundervisning för alla åldrar, oavsett funktionsuppsättning. Genom dem lärde jag mig att anpassa mina danslektioner för olika slags kroppar och olika människors sätt att lära sig saker på. I tillägg lärde jag mig lite tecken som stöd, något jag vill fortsätta bli bättre på. På min fritid tycker jag om att gå på kulturevenemang, handla på second hand, laga vegetarisk mat, yoga och gå i kyrkan. Jag är också lite smått besatt av sengångare, enligt mig världens häftigaste djur!
För mig är hälsa och träning väldigt viktigt och därför känns det passande att få jobba på Livsanda som också värdesätter det högt. Varje fredag kommer jag att hålla i jympagruppen i Livsandas lokaler. Hoppas jag ser många av er där! Utöver det ska jag hålla igång hemsidan för Mittfunktionshinder.se och se till att den uppdateras med intressanta blogginlägg, artiklar och info om våra aktiviteter. Givetvis kan du höra av dig om du har några förslag på saker som du vill att det ska skrivas om. I vår kommer vi också att ha en pysselgrupp, en fotokurs och många härliga kvälls- och helgaktiviteter.
Önskar dig en fin dag.
Hälsningar
Linda
Ljusterapi, yoga och föreläsningar under Hälsoveckan
Igår besökte aktivitörerna Linda och Felicia Hälsoveckan på Dalheimers hus. Så roligt att flera av våra deltagare anslöt denna dag. Vi lyssnade på föreläsningar om kost, träning, meditation och mindfullness. På eftermiddagen provade vi på ljusterapi och yinyoga.
På Dalheimers Hus finns ett solrum som går att boka för allmänheten. Du anmäler dig i receptionen och får då låna solglasögon om du inte har med dig egna. Väl där kan du reglera hur många grader du vill ha inne i solrummet. Det är inrett med skärgårdskänsla, med strandbakgrund och solstolar. Ljudet av vågor och en mås hörs i bakgrunden. Solsimulatorns ljuspaneler ger ljus och värme med hjälp av UV-vågor som ligger på en kontrollerad nivå och därmed inte utger några hälsorisker. Vi tyckte det var väldigt avkopplande att luta sig tillbaka och känna värmen mot ansiktet. Det är ett bra sätt för att rensa tankarna, låta andningen bli avslappnad, och vi kände oss piggare efteråt.
För dig som vill besöka solrummet på Dalheimers hus kan du boka genom att ringa receptionen: 031-3679752. Det kostar 65 kronor om du är ensam, eller 100 kronor om ni är 2-6 personer.
Yinyoga är en yogaform som går ut på att slappna av i olika positioner, oftast sittandes eller liggandes. Detta görs under 2-5 minuter i varje position. Avslappningen gör att du stretchar kroppen och effekterna kan vara både smärtlinding, ökad rörlighet och välmående, speciellt om du utför det regelbundet.
Läs mer
Senaste kommentarer